2013年01月17日

産後太り

女性の多くが産後太りを経験します。

産後太りをして、妊娠前に戻らないという悩みをよく聞きます。

多くの女性が、出産すれば体重も元に戻ると思っていたけれど、
実際は太ったままキープしてしまう方が多いのです。

困りますよね。

お子様が誕生するという事は、たいへんおめでたい事なのですが、
産後太りは笑えませんよね。

出産したらしっかりリセットしなければなりません。

「気がついたら、たるんだお腹のままだった!!」

そんなふうにならない為にも、
子供がいてもキレイなお母さんでいたいですね。

スリムなプロポーションを保つために、
産後は健康的にダイエットに取り組みましょうね。

しかし、産後は無理をして動きすぎたり、重い物を持ったり、
足を踏ん張るような姿勢をしたりすると骨盤に負担をかけることになりますので
まずは無理をしないで産後の体の回復を最優先にして下さい。

運動や食事制限のないダイエットでしたら、
そんな産後の回復期でも十分トライできますからね。
posted by karadabijin at 12:11| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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